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이달의식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 돈육김치찌개- (5.9.10)
    • 양배추샐러드-
    • 스틱돈까스&브라운소스- (1.2.5.6.10.13)
    • 허니버터군고구마- (2)
    • 배추김치- (9)
    • 복숭아알갱이에이드- (11)
  • 중식
    • 서리태밥* (5)
    • 육개장떡국* (1.13.16)
    • 방어무조림* (5.6)
    • 사과연근치커리무침*
    • 해물파전* (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치* (9)
    • 감귤쥬스/ (13)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 율무밥-
    • 나가사키짬뽕만두국- (1.5.6.10.15.16.18)
    • 콩나물무침- (5)
    • 참치김치볶음- (5.9)
    • 뿌링클소떡소떡* (2.5.6.13.16.18)
    • 깍두기- (9)
    • 도시락김-
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):304.8 Kcal
    탄수화물(g) : 41.7
    단백질(g) : 13.3
    지방(g) : 9.7
    비타민A(R.E) : 60.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 102.6
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):644.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 5.6
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 99.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):610.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 45.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 80.4
    철분(mg) : 3.2