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이달의식단

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  • 6월 26일 수요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 야채죽/
    • 미니보스톤크림파이- (1.2.5.6)
    • 솎음배추무침/ (5.6)
    • 임연수순살구이- (2.5.6.12.13.16)
    • 깍두기/ (9)
    • 방울토마토- (12)
  • 중식
    • 서리태밥* (5)
    • 낙지연포탕* (5)
    • 통삼겹갈비찜* (5.6.10.12.13.18)
    • 가지나물* (5.6)
    • 연근두부강정* (1.2.5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 수박*
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)-
    • 순두부된장찌개- (5.6)
    • 얼갈이나물무침- (5.6)
    • 매콤볶음우동- (1.5.6.10.13.18)
    • 고추마요군만두- (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치- (9)
    • 짜먹는요거트- (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):176.0 Kcal
    탄수화물(g) : 29.0
    단백질(g) : 6.0
    지방(g) : 3.9
    비타민A(R.E) : 28.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 42.8
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):985.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 47.4
    비타민A(R.E) : 198.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 134.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):591.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 44.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 145.9
    철분(mg) : 2.8