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이달의식단

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  • 6월 12일 수요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 영양닭죽- (15)
    • 크런치토스트(수제)- (2.5.6.13)
    • 멸치견과볶음* (5.13.14)
    • 곤드레메밀전병* (1.5.6.10.16.18)
    • 깍두기- (9)
    • 컵식혜*
  • 중식
    • 귀리밥(친)*
    • 차돌박이순두부찌개* (5.6.9.10.12.13.16.17.18)
    • 오이참외무침*
    • 오징어어묵볶음* (1.5.6.13.17)
    • 파닭* (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)-
    • 마라고기국수- (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 메추리알조림- (1.5.6)
    • 콩나물무침- (5)
    • 베이비크랩&새우튀김* (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16)
    • 깍두기- (9)
    • 작은요구르트- (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):232.8 Kcal
    탄수화물(g) : 34.6
    단백질(g) : 8.0
    지방(g) : 6.9
    비타민A(R.E) : 59.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 45.6
    철분(mg) : 0.9

    칼로리(중식):619.1 Kcal
    탄수화물(g) : 89.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):919.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 188.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 234.6
    철분(mg) : 2.6