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이달의식단

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  • 6월 4일 화요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 누룽지-
    • 햄치즈크림샌드- (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 시금치나물- (5.6)
    • 오이양배추유자무침- (13)
    • 오곡코코볼시리얼&우유/ (2.5.6.14)
    • 바나나-
  • 중식
    • 작은밥(현미)*
    • 짜장면* (5.6.10.13.16)
    • 짬뽕만두국* (1.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 야채달걀찜* (1)
    • 단무지무침*
    • 깐쇼새우샐러드* (1.2.5.6.9.12.13.18)
    • 배추김치* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 찰현미밥(친)-
    • 부대찌개- (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 참나물무침-
    • 미니감자튀김- (5.6)
    • 포크후라이드&디핑소스- (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치- (9)
    • 비타500제로컵젤리*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):320.3 Kcal
    탄수화물(g) : 43.2
    단백질(g) : 10.4
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 332.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 341.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):759.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 191.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):927.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 132.0
    철분(mg) : 2.2