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오늘의식단

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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 사골우거지국 (5.16)
    • 조랭이떡돈육갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 싸먹는구이햄/머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(완) (9)
    • 이솝찐빵 (1.2.5.6)
    • 미숫가루/우유 (2.5.13)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 수육/상추쌈 (5.6.10)
    • 야채계란찜 (1.2)
    • 울외장아찌무침
    • 보쌈김치(완) (9)
    • 망고사고 (2)
    • 샤인머스켓
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 미역초무침
    • 갈릭로스트치킨 (15)
    • 계란후라이 (1)
    • 찹쌀감자부각 (5.6)
    • 석박지(완) (9)
    • 큰요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 미국산 콩 가공품 : 국산/미국,호주,캐나다 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):947.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 178.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):938.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 438.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 445.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1780.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 212.3
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 278.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 484.7
    철분(mg) : 5.7