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오늘의식단

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  • 10월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 전주콩나물국밥 (5.9.17)
    • 오복지무침
    • 고구마맛탕 (5.13)
    • 목살바베큐구이 (10)
    • 깍두기(완) (9)
    • 쥬시쿨에이드 (2)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥
    • 닭다리영양국 (15)
    • 브로콜리초회 (5.6)
    • 대패삼겹곱창볶음 (5.6.10)
    • 오징어김치전* (1.2.5.6.12.15.16)
    • 깍두기(완) (9)
    • 초코우유 (2)
    • 사과
  • 석식
    • 대게살볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
    • 미소된장국 (5)
    • 오이피클
    • 스윗계마호크 (15)
    • 석박지(완) (9)
    • 초코브라우니 (1.2.6)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 웃담순수요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 미국산 콩 가공품 : 국산/미국,호주,캐나다 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1383.6 Kcal
    탄수화물(g) : 195.6
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 61.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 60.0
    칼슘(mg) : 112.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1243.7 Kcal
    탄수화물(g) : 150.9
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 47.4
    비타민A(R.E) : 104.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 277.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1132.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 80.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 182.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 300.5
    철분(mg) : 6.2