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이달의식단

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이전월 2021년 10월 다음월
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  • 10월 15일 금요일
  • 중식
    • 해물리조또2.5.6.10.12.13.16.17.18.
    • 유부다시마국5.
    • 비빔만두1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치(자율)9.
    • 포도워터젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥(자율)
    • 닭곰탕1.15.
    • 참나물겉절이(자율)5.6.18.
    • 돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    • 치즈볼1.2.5.6.
    • 왕새우튀김/케챱1.5.6.9.12.
    • 배추김치(자율)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):656.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 231.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 90.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):635.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 165.1
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):798.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 147.6
    철분(mg) : 4.9