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이달의식단

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이전월 2021년 10월 다음월
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  • 10월 4일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국5.6.16.18.
    • 치커리사과무침(자율)5.6.13.
    • 오삼불고기5.6.10.13.17.
    • 김계란말이1.
    • 소떡소떡1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
  • 석식
    • 소고기유부초밥5.6.13.16.
    • 잔치국수/양념장1.5.6.
    • 김치메밀전병만두3.5.6.18.
    • 쫑쫑김치9.
    • 파인애플2
    • 백색단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 100.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 149.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 93.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):675.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 137.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 338.1
    철분(mg) : 5.3