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이달의식단

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이전월 2021년 10월 다음월
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  • 10월 5일 화요일
  • 중식
    • 친환경강황밥
    • 들깨수제비국5.6.18.
    • 미나리무침(자율)5.6.13.
    • 마파두부5.6.10.12.13.16.18.
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 사과
  • 석식
    • 스팸마요덮밥1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 어묵김치국1.5.6.9.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 감자버터오븐구이2.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 감귤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):684.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 52.8
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):660.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 136.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 184.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):660.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 309.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 84.7
    칼슘(mg) : 122.1
    철분(mg) : 4.7