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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 23일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 진미채조림1 (5.6.13.17.)
    • 청경채초무침5 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 묵사발7 (1.3.5.6.9.13.)
    • 연근조림2 (5.6.13.)
    • 숙주나물1
    • 치즈불닭볶음(다리살)7 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 총각김치(중) (9.13.)
  • 석식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.)
    • 토마토파스타(주) (2.5.6.12.13.)
    • 시금치나물1 (5.6.)
    • 수제오이피클7 (13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 샤르르냉동착즙수박주스 (13.)
    • 소보로회오리감자 (1.2.4.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루
  • 참고사항
    칼로리(조식):379.2 Kcal
    탄수화물(g) : 68.6
    단백질(g) : 16.9
    지방(g) : 3.7
    비타민A(R.E) : 89.1
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 241.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):902.8 Kcal
    탄수화물(g) : 167.4
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 592.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.8
    칼슘(mg) : 157.4
    철분(mg) : 4.4