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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 15일 수요일
  • 조식
    • 곤드레밥 (5.6.13.)
    • 꼬치어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 김치볶음7 (9.13.)
    • 두부구이-양념장7 (5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경수수밥2
    • 새우완탕 (1.5.6.8.9.)
    • 깻잎순나물
    • 겨자냉채1 (1.5.13.)
    • 아귀순살강정(파채샐러드)7 (1.2.4.5.6.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 김밥볶음밥(셀프김밥)1 (1.2.5.6.10.13.)
    • 우동국1 (1.5.6.13.)
    • 감자샐러드-요거트드레싱1 (1.2.5.13.)
    • 멸치김치볶음7 (9.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 수리취구슬떡(신호등)2
    • 오미자과일화채(친환경) (2.5.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):495.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 116.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 201.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):804.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 639.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.4
    칼슘(mg) : 263.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):673.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 430.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 272.7
    철분(mg) : 5.1