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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 10일 금요일
  • 조식
    • 계란토스트&딸기잼1 (1.2.5.6.13.)
    • 바나나1
    • 우유미숫가루1 (2.5.13.)
    • 요거트과일샐러드 (1.2.5.12.)
  • 중식
    • 친환경녹미밥 (5.)
    • 도토리수제비들깨국7 (3.5.6.13.)
    • 오이고추된장무침7 (5.6.13.)
    • 버섯잡채7 (1.5.6.8.10.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 참외1
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 아욱국7 (5.6.9.13.)
    • 수육4 (5.6.9.10.13.18.)
    • 상추(쌈장) (5.6.)
    • 오이양파장아찌2 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 허니버터브레드1 (1.2.5.6.13.)
    • 얼려먹는야쿠르트(샤인머스캣)2 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):399.8 Kcal
    탄수화물(g) : 67.2
    단백질(g) : 11.4
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 103.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 348.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):829.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 293.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 298.3
    철분(mg) : 4.6