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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 11일 토요일
  • 조식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.)
    • 버터롤 (1.2.5.6.)
    • 꽃맛살샐러드5 (1.5.6.8.13.)
    • 수제오이피클7 (13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 오므라이스(소스)1 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 얼큰우동국(고명)7 (1.5.6.9.13.16.)
    • 단무지1
    • 어린잎샐러드(흑임자드레싱/견과 (1.2.4.5.13.14.16.18.19.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 조랭이떡미역국7 (5.6.13.)
    • 삼치무조림7 (5.6.)
    • 사과치커리초무침1 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):369.7 Kcal
    탄수화물(g) : 44.9
    단백질(g) : 10.6
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 67.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 90.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):804.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 288.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 167.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):507.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 3.9
    비타민A(R.E) : 126.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 147.7
    철분(mg) : 3.0