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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 7일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 어묵국7 (1.5.6.13.)
    • 메추리알곤약장조림7 (1.5.6.13.)
    • 매실장아찌1
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 콩나물국1 (5.6.13.)
    • 깻잎김치1 (5.6.13.)
    • 가지나물볶음7 (5.6.)
    • 친환경 원떡갈비&파채 (1.5.6.10.13.15.)
    • 열무김치(중) (9.13.)
    • 복숭아 (11.)
  • 석식
    • 자장소스7 (2.5.6.10.13.)
    • 흰밥
    • * 북어무국 (1.13.)
    • 미나리무침1 (5.6.)
    • 김야채계란말이1 (1.5.13.)
    • 잡채고로케5 (1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 요거타임5 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):455.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 5.7
    비타민A(R.E) : 81.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 181.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):799.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 190.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 199.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):827.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 277.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 208.2
    철분(mg) : 3.8