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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 14일 화요일
  • 조식
    • 떡국(계란)7 (1.5.6.13.)
    • 매실장아찌1
    • 불맛오징어몸채볶음2 (5.6.13.17.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 카레채소주먹밥1 (2.5.6.10.13.)
    • 초계국수 (5.6.13.15.16.)
    • 참치동그랑땡 (1.5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 포도(청포도)5
    • 구운김(봉)
  • 석식
    • 흰밥
    • 배추콩가루된장국1 (5.6.13.)
    • 콩나물볶음1 (5.13.)
    • 궁중식떡볶이7 (1.5.6.13.)
    • 옥수수버터구이(통) (1.2.5.13.)
    • 총각김치(석) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):274.0 Kcal
    탄수화물(g) : 39.9
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 3.3
    비타민A(R.E) : 134.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 100.9
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 397.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 208.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 403.7
    철분(mg) : 5.1