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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 2일 목요일
  • 조식
    • 연두부어린잎샐러드1 (5.6.13.)
    • 구운감자&칠리소스(완) (5.6.12.13.)
    • 우유-씨리얼(오레오오즈)5 (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 재첩국2 (18.)
    • 시금치프리타타 (1.5.6.13.)
    • 골뱅이무침&소면1 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 사과
    • 완두콩꼬투리찜 (13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 돼지국밥 (10.13.16)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13.)
    • 고춧잎무침 (5.6.13.)
    • 총각김치(석) (9.13.)
    • 츄러스&아이스크림7 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):484.3 Kcal
    탄수화물(g) : 66.8
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 642.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 72.0
    칼슘(mg) : 545.1
    철분(mg) : 7.4<br>
    칼로리(중식):799.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 311.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 259.9
    철분(mg) : 7.7<br>
    칼로리(석식):1009.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 563.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 341.2
    철분(mg) : 7.5