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이달의식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 오므라이스/하이스소스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 오레오오즈*우유 (2.5.6)
    • 매콤닭윙봉조림 (5.6.12.13.15)
    • 양상추샐러드/망고드레싱 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 미니도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 동태찌개 (5)
    • 김가루실파무침
    • 모듬소시지야채볶음 (5.6.9.10.16.18)
    • 돈육파채불고기 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 빵또아아이스크림 (1.2.5.6)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 작은밥
    • 아라비아따스파게티(주) (1.5.6.10.12.15.16.18)
    • 크림스프 (2.5.6.15.16)
    • 옥수수코울슬로 (1.5)
    • 노엣지바베큐피자 (2.5.6.10.16)
    • 배추겉절이 (6)
    • 나랑드사이다+
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.7 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 714.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 76.3
    칼슘(mg) : 265.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):951.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 155.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 176.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):942.4 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 40.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 197.3
    철분(mg) : 2.4