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이달의식단

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  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 목살큐브스테이크덮밥 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 오레오오즈*우유 (2.5.6)
    • 둥근오이무침
    • 해쉬브라운/케첩 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 레모나비타젤리
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 순두부계란국 (1.5)
    • 청포묵김가루무침 (3)
    • 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
    • 오리주물럭
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰짬뽕떡국 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 느타리버섯호박볶음
    • 야채비빔만두 (2.5.6.10.16)
    • LA식양념갈비구이 (10.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):956.8 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 743.3
    티아민(mg) : 5.2
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 80.6
    칼슘(mg) : 300.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):984.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 102.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 140.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):936.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 40.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 90.9
    철분(mg) : 3.0