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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 오리주물럭
    • 용가리떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 연두부/양념장 (5)
    • 곤약젤리
  • 중식
    • 목살필라프 (5.6.9.10.12.16.18)
    • 아욱된장국
    • 모듬야채맛살무침 (1.6.8.13)
    • 등갈비숯불구이 (5.6.10.12.13)
    • 뿌링클치즈볼 (2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (1.2.5.6.13.15.16)
  • 석식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.16.18)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 단무지무침
    • 배떡밀떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 꼬마김말이튀김 (5.6.12.16.18)
    • 총각김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 24.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 93.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):961.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 203.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 237.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):970.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 145.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 131.9
    철분(mg) : 11.1