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이달의식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 간장계란함박덮밥/김가루 (1.2.5.6.7.10.16)
    • 그래놀라*우유 (2.5.6)
    • 참나물무침
    • 닭윙매콤소스구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 얼큰순대국 (2.5.6.9.10.16)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 오이부추무침
    • 등뼈찜 (5.6.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 친환경귤
    • 공통양념 (1.2.5.6.13.15.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 물갈비*당면사리 (5.6.10.13.16.18)
    • 계란찜탕 (1.5.6.9)
    • 빨간숙주나물무침
    • 콰트로치즈비엔나/머스타드 (1.2.5.10.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):939.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 349.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 274.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):959.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 89.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 204.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):972.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 107.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 3.7