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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 진주식땡초볶음밥 (1.5.6.9.18)
    • 코코팝스*우유 (2.5.6)
    • 가지나물무침
    • 치킨텐더샐러드 (1.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.6.14)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 해물순두부국 (1.5.6.9.10.12.13.15.16.17)
    • 반반족발 (5.6.10.13.15)
    • 김치비빔쫄면 (5.6.9.13)
    • 부추적채겨자무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 훈제오리포케 (1.2.5.6.8.16.18)
    • 종합어묵국 (1.5.6.8.9.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 볼카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):940.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 193.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 300.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):956.3 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 123.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):924.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 48.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 315.5
    철분(mg) : 3.0