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이달의식단

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  • 11월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • 진미채조림 (17)
    • 훈제오리야채무침 (1.5)
    • 야채고기완자 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 이오요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 뜨덕이만두국 (1.2.5.6.10.16)
    • 해물콩나물찜 (5.9.17)
    • 불닭로제순살찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 감자채볶음
    • 깍두기 (9)
    • 단지우유 (2)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게탕 (8)
    • 고추장계란볶이 (1)
    • 실곤약야채무침 (13)
    • 오븐에구운수육*쌈장 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):929.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 47.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 225.0
    철분(mg) : 0.8

    칼로리(중식):978.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 184.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):956.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 65.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 149.1
    철분(mg) : 2.8