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이달의식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지국 (5.16)
    • 모듬야채장아찌
    • 돈육사태찜 (10)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 꺽어먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 육개장 (1.10)
    • 메추리알곤약조림 (1.13)
    • 오이탕탕이
    • 눈꽃치즈불닭볶음 (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 크림베이비슈 (1.2.5.6)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지국밥 (5.6.9.10)
    • 양념깻잎지
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.16)
    • 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 141.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 275.5
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):974.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 196.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):912.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.2
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 85.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 112.6
    철분(mg) : 4.8