남성고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
2
3
9
10
14
16
17
23
24
30
  • 11월 4일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육고추장찌개 (5.10)
    • 김가루실파무침
    • 닭감자조림 (15)
    • 의성마늘한입떡갈비 (5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비타500 (13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 등갈비김치찜 (9.10)
    • 데리야끼연어샐러드 (1.2.3.5.13)
    • 깍두기 (9)
    • 연두부/양념장 (5)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 아비꼬함박카레라이스 (2.5.6.10.16)
    • 우동장국 (1.5.6.16)
    • 마카로니콘샐러드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 감자크로켓/칠리소스 (2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 델몬트과일음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):929.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 83.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 68.5
    칼슘(mg) : 122.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):956.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 149.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):954.7 Kcal
    탄수화물(g) : 154.5
    단백질(g) : 18.9
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 37.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 280.4
    철분(mg) : 9.0