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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.8.9.18)
    • 시금치무침
    • 훈제오리마늘볶음
    • 새우튀김샐러드 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 윌미니요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 나주곰탕 (1.5.6.15.16)
    • 얼갈이겉절이
    • 뼈없는닭떡볶음탕 (15)
    • 햄구이/케첩 (2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 도시락김
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 된장찌개 (5)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 오이고추/양파/상추
    • 모듬캠핑구이*쌈장 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 나랑드사이다
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 239.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.9
    칼슘(mg) : 200.8
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):961.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 155.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):963.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 53.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 86.2
    철분(mg) : 2.4