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이달의식단

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  • 11월 25일 월요일
  • 조식
    • 고추참치덮밥/김가루 (5.6.9.18)
    • 아몬드후레이크*우유 (2.5.6)
    • 진미채야채무침 (13.17)
    • 피카츄돈가스/머스터드 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀초코파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 왕만두떡국 (1.5.6.10.16.18)
    • 돼지갈비찜 (2.5.6.10.13)
    • 열무된장나물
    • 마파두부 (5.6.9.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레 (2)
    • 공통양념 (1.2.5.6.13.15.16)
  • 석식
    • 나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16)
    • 베트남쌀국수(주) (3.5.6.9.16)
    • 양파절임
    • 춘권/칠리소스 (5.6.12.18)
    • 배추김치 (9)
    • 후레쉬업음료 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 317.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 46.2
    칼슘(mg) : 262.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):978.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 134.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 214.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):961.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.5
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 216.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 73.3
    칼슘(mg) : 125.1
    철분(mg) : 7.7