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이달의식단

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  • 11월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨미역국
    • 등갈비김치찜 (9.10)
    • 샐러리장아찌
    • 야채계란말이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나에몽 (2)
  • 중식
    • 돈까스카레덮밥 (2.5.6.10.12.16.18)
    • 시금치된장국
    • 오리엔탈양배추샐러드 (5.6.13)
    • 떡볶이 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 모구모구음료
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 청포묵김가루무침 (3)
    • 불닭볶음라면 (5.6.9.15.18)
    • 옥수수함박/콘크림소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):913.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 280.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 430.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):958.8 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 198.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 124.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):927.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 56.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 128.8
    철분(mg) : 3.3