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이달의식단

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  • 11월 14일 화요일
  • 조식
    • 수수밥*
    • 닭곰탕* (15)
    • 청파래오징어까스(타르타르)* (1.5.6.13.17.18)
    • 맛김*
    • 돈육훈제/무쌈* (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 키위*
  • 중식
    • 불고기스파게티* (1.2.5.6.13.16.18)
    • 달걀부추국* (1)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)* (5)
    • 배추김치 (9)
    • 수능꾸러미* (2.4.5.6.10.13.15.16)
    • 기장밥*
    • 타워돈까스(수능)* (1.5.6.10.12.13.18)
  • 석식
    • 목살필라프* (1.2.5.6.10.13.18)
    • 나가사키짬뽕국* (6.9.10.13.17.18)
    • 두부조림* (5.6)
    • 고구마&김말이튀김* (1.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티(주스)* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산/베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 59.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 51.1
    칼슘(mg) : 862.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):993.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 44.5
    비타민A(R.E) : 47.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 765.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):825.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.2
    칼슘(mg) : 1112.3
    철분(mg) : 5.9