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이달의식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 귀리밥*
    • 바지락미역국* (5.6.18)
    • 두부/김치볶음* (5.9.10.13)
    • 버섯소불고기* (5.6.13.16.18)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)* (5)
    • 느타리버섯볶음* (5)
    • 배추김치 (9)
    • 하우스귤*
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 곰탕* (1.6.16)
    • 콩나물무침* (5)
    • 무쌈말이* (1.2.4.5.6.10.13.15.16)
    • 주꾸미삼겹살불고기* (5.6.10.13)
    • 맛김*
    • 깍두기* (9)
    • 초코칩설기(지역산)*
  • 석식
    • 쇠고기버섯샤브샤브* (5.6.7.13.16.18)
    • 고등어무조림* (5.6.7.13)
    • 로제닭떡볶이(분모자)* (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 깻잎순볶음* (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 야채탱글어묵꼬치* (1.2.5.6)
    • 기장밥*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산/베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):690.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 103.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 1360.5
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):852.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 143.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 746.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):766.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 260.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 919.0
    철분(mg) : 3.7