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이달의식단

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  • 7월 26일 수요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 단호박죽. (13)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 초코우유 (2)
    • 카야버터바게트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장) (5.6.10)
    • -아욱된장국 (5.6.9.13)
    • 장각바베큐오븐구이 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 치즈볼 (1.2.5.6)
    • 슬러쉬 (2.5.13)
    • 고칼슘꼬마약과 (1.5.6)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 석식
    • -친환경흑미밥
    • -설렁탕(국수) (5.6.8.13.16)
    • 돼지등뼈해물찜 (5.6.9.10.13.17.18)
    • 삼색묵무침 (5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 눈꽃가득생크림카스테라 (1.2.5.6)
    • -미트볼콘치즈구이 (1.2.5.6.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 349.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 861.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):795.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 417.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 1143.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1033.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 215.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 944.5
    철분(mg) : 4.8