전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 1일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 톳전복영양죽* (2.5.6.9.18)
    • 미나리숙주나물(자율)*
    • 매콤어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 닭봉데리야끼구이(2)* (6.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 고구마파이 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 유부김치국* (5.9)
    • 비름나물무침(자율)*
    • 순대곱창볶음* (2.5.6.10.13.16)
    • 고구마치즈돈가스*/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 뻥이요마카롱 (1.2.5.16)
  • 석식
    • 날치알김자반볶음밥* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 꼬치어묵국(소) (1.5.6.13)
    • 단무지무침*
    • 청년다방떡볶이* (1.2.5.6.16)
    • 김말이&야채튀김* (1.5.6.10.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 쥬시쿨(자두맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 93.8
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):791.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 147.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 281.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 136.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.9
    칼슘(mg) : 156.5
    철분(mg) : 5.9