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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 감자크림스프 (1.2.5.6.13.16)
    • 김치전 (1.5.6)
    • -흑임자닭봉오븐구이 (2.6.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 딸기우유미니 (2)
    • 데니쉬식빵 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • -친환경보리밥
    • 돼지등뼈감자탕 (5.9.10.13)
    • 맛동산탕수육 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 상추겉절이
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 한입찹쌀팥도넛 (1.2.5.6)
    • -수박
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 석식
    • -친환경쌀밥
    • -아욱된장국 (5.6.9.13)
    • -매콤돼지갈비찜 (2.5.6.10.13)
    • 감자채햄볶음 (2.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 당귤주스 (5.13)
    • 요거트과일샐러드 (1.2.5.11.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 65.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 566.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):851.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 351.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 1033.7
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):705.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 195.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 1165.0
    철분(mg) : 3.6