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이달의식단

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  • 7월 7일 금요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 감자옹심이애호박국 (1.5.6.10.13.14.18)
    • 스팸전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 참치두부조림 (5.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 화이트머핀 (1.2.5.6)
    • 마시는샐러드그린 (5.12.13)
  • 중식
    • -잔치국수 (1.5.6.9.13)
    • 수제데니쉬핫도그 (1.2.5.6.12.13)
    • -단무지무침 (5.13)
    • 유부볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 비타500젤리 (13)
    • 모구모구리치 (5.13)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):611.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 562.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1175.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):791.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 18.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 145.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 700.4
    철분(mg) : 2.8