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이달의식단

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  • 7월 20일 목요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • -단호박크림스프 (1.2.5.6.13)
    • 새송이돈육장조림. (10)
    • -도톰동그랑땡전*(고) (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 더고소한두유 (2.5)
    • 카라멜플레이트
  • 중식
    • 삼각주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 유부장국*(고) (5.6.7.13.18)
    • 감자튀김/케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9.13)
    • 아이스망고치즈샐러드 (2.12.13)
    • 바삭통살치킨버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 웰치스 (2.13)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):628.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 221.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 613.5
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):808.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 278.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 1563.9
    철분(mg) : 11.0