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이달의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 모닝빵/딸기쨈. (1.2.5.6.13)
    • -애호박감자된장국 (5.6)
    • 짜장찜닭 (5.6.13.15.16)
    • 열무새송이무침
    • 배추김치 (9.13)
    • 시리얼/우유(200ml) (2.5.6)
  • 중식
    • -김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18)
    • -어묵김치콩나물국 (1.5.6.13)
    • 로제떡볶이 (2.5.6.10.13.16)
    • 치즈스틱 (1.2.5.6.12.13)
    • 언양식바싹불고기/파채 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 웃담사과요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 354.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 959.7
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):944.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 228.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 1249.5
    철분(mg) : 6.1