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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • -친환경쌀밥
    • 영양닭죽 (13.15.18)
    • -낙지볶음 (2.5.6.13.18)
    • 김자반(고) (5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 흰우유(200ml) (2)
    • 던킨도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.11.13.15.16.18)
    • 해물칼국수 (1.5.6.13.16.17.18)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 닭다리후라이드 (1.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 미숫가루라떼 (2.5)
    • 크리스피롤인절미맛 (1.2.5.6)
    • 공통양념 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 감자수제비만두국 (1.5.6.10.13.16.18)
    • -황도샐러드 (2.5.6.11.12.13)
    • 분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • LA식 돈갈비구이 (10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과곤약젤리 (1.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    미꾸라지 : 치어:국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 참치캔:원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):640.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 368.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 866.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):784.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 213.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 1158.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):720.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 563.5
    철분(mg) : 2.1