전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
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  • 9월 28일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 부대찌개(신)2.5.6.9.10.13.18.
    • 간장양념오리불고기(신)1.
    • 깍두기9.13.
    • 트로피칼에이드(신)1.2.5.6.11.
    • 연두부&양념장5.6.18.
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 된장찌개5.6.13.18.
    • 돈육김치볶음5.6.9.10.13.18.
    • 느타리버섯볶음
    • 2단짠너비아니(신)1.5.6.10.16.18.
    • 깍두기9.13.
  • 석식
    • 돈까스카레덮밥1.2.5.6.10.13.16.
    • 콩나물국5.13.
    • 볼어묵곤약조림1.5.6.13.16.18.
    • 열대과일샐러드1.2.5.6.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):925.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 230.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):865.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 182.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1009.2 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 303.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 4.5