전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
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  • 9월 2일 수요일

  • 조식
    • 깍두기볶음밥(신)5.6.9.10.13.
    • 계란파국1.13.
    • 런천미트감자구이(신)2.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠첼1.2.5.13.
    • 꽃맛살야채샐러드1.5.6.8.12.13.18.
  • 중식
    • 팽이버섯된장국5.6.13.18.
    • 감자채햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 닭갈비덮밥2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
    • 쏘떡쏘떡(신)6.2.5.10.15.16.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.16.18.
    • 양념깻잎찜5.6.13.18.
    • 순대곱창볶음5.6.10.
    • 삼치카레구이(신)2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 254.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):971.3 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 366.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):697.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 379.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 184.2
    철분(mg) : 8.9