전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
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  • 9월 14일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 유부장국5.6.
    • 김치참치볶음(신)5.9.13.
    • 고메함박스테이크1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
    • 땡큐브레인너츠(신)2.4.14.19.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 순두부달걀국(신)1.5.6.13.18.
    • 상추부추무침5.6.13.18.
    • 오리불고기5.6.13.18.
    • 숯불바베큐떡구이5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 동태찌개5.13.18.
    • 콩나물무침5.
    • 카레닭볶음(신)2.5.6.13.15.16.18.
    • 3마늘햄구이(신)1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):778.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 188.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1080.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 47.1
    비타민A(R.E) : 206.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 192.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 169.0
    철분(mg) : 6.1