전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
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  • 9월 10일 목요일

  • 조식
    • 새우볶음밥2.5.6.9.10.12.13.18.
    • 순두부김치국5.6.9.13.18.
    • 잔멸치아몬드조림5.6.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 케이준샐러드(신)1.5.6.13.15.16.18.
    • 미숫가루2.5.13.
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈등뼈감자탕5.6.10.13.18.
    • 숙주미나리초무침13.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 부쳐먹는우리팜1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 근대된장국5.6.13.18.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 새송이버섯볶음5.
    • 오꼬노미야끼까스(신)1.5.6.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):981.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 310.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 209.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):849.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 64.4
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 417.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 245.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):771.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 246.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 223.7
    철분(mg) : 5.2