남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 4월 다음월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 4월 28일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 두부김치국 (5.9.13.18.)
    • 돈사태감자찜 (5.6.10.)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 검은콩칼슘두유 (5.13.)
  • 중식
    • 추가밥
    • 베테랑칼국수 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 고기찐만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 매콤닭날개구이 (13.15.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 바지락순두부찌개 (5.6.9.13.18.)
    • 오리훈제/머스타드* (1.5.13.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 궁중떡볶이 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 97.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 349.9
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):842.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 363.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 158.6
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):858.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 63.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 108.7
    철분(mg) : 7.5