남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 3월 다음월
1
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 3월 31일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 열무된장국 (5.6.18.)
    • 참소라야채무침 (5.6.18.)
    • 고구마함박스테이크/양송이소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코우유 (2.5.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 부대찌개 (2.6.9.10.13.18.)
    • 비름나물무침
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.)
    • 데리야끼닭봉구이 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 윌미니 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 매콤어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 오이도라지초무침 (5.6.)
    • 오리훈제부추볶음 (5.6.9.12.13.17.18.)
    • 치킨텐더/머스타드 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):704.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 320.1
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(중식):707.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 181.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 177.0
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 70.5
    철분(mg) : 2.9