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이달의식단

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  • 4월 4일 화요일
  • 조식
    • 닭야채죽 (15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블루베리크림치즈토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 크랜베리아몬드그래놀라/우유 (2.4.5.6.13.)
    • 골드키위
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 근대된장무침
    • 고추장어묵볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 우리쌀떡함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 총각김치 (9.13.)
    • 우유미숫가루 (2.5.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 매콤콩나물국 (5.)
    • 시래기나물 (5.6.13.18.)
    • 돼지갈비감자찜 (5.6.10.)
    • 하트치즈연어까스/타르소스 (1.2.5.6.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):655.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 318.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 115.4
    칼슘(mg) : 178.2
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):755.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 323.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 268.8
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):805.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 222.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 102.5
    철분(mg) : 3.3