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이달의식단

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  • 4월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.13.)
    • 바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15.18.)
    • 어묵피망볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 갈릭파이 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 닭곰탕 (15.)
    • 간장돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.)
    • 비름나물무침
    • 비빔야채타래만두 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지
  • 석식
    • 불고기땡초주먹밥 (1.5.6.10.13.18.)
    • 유부우동장국 (1.2.5.6.9.13.16.)
    • 찰순대찜+깨소금 (6.10.)
    • 매콤로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 110.9
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(중식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 186.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.0
    칼슘(mg) : 144.7
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(석식):873.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 216.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 12.5