남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 4월 다음월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 4월 18일 화요일
  • 조식
    • 게살야채죽 (8.13.)
    • 푸실리샐러드 (1.5.6.13.)
    • 베이컨퀘사디아 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 바지락순두부찌개 (5.6.9.13.18.)
    • 콩나물파채무침 (5.)
    • 생생크림요거트(컵) (2.)
    • 간장돼지불고기 (5.6.9.10.12.17.18.)
    • 떡이쏙갈비맛구이 (2.5.6.10.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 열무된장국 (5.6.18.)
    • 건파래쪽파무침 (5.)
    • 숯불오리불고기 (5.6.12.13.18.)
    • 해물볶음우동* (5.6.9.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 387.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 69.5
    칼슘(mg) : 355.1
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(중식):818.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 111.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 253.4
    철분(mg) : 7.7<br>
    칼로리(석식):765.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 293.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 154.8
    철분(mg) : 5.7