남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 4월 다음월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 4월 24일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 건새우시금치국 (5.6.9.13.18.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 간장양념돼지등심불고기 (2.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 고단백에너지바 (5.6.14.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 매콤콩나물국 (5.)
    • 양상추샐러드/참깨드레싱 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 치즈불닭* (2.5.6.13.15.)
    • 삼치구이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.13.14.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 미니나가사끼짬뽕면 (1.5.6.10.12.13.17.18.)
    • 브로콜리숙회/초장 (5.6.)
    • 콘샐러드 (1.5.13.)
    • 매콤돈육강정 (1.4.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 215.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 79.6
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):930.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 162.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):794.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 375.0
    철분(mg) : 6.1