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이달의식단

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  • 12월 27일 금요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 야채찐빵(삼립-90) (1.2.5.6)
    • 돈사태달걀장조림 (1.5.6.10.13)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 믹스시리얼(후르츠링+콘+코코볼) (2.5.6)
    • 1인우유(200ml) (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 부대찌개&라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 고구마치즈롤까스&데미s (1.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 817.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 78.3
    칼슘(mg) : 368.6
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):877.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 124.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.3
    칼슘(mg) : 316.3
    철분(mg) : 3.6