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이달의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 시금치나물무침
    • 해물완자달걀전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 깍두기 (9)
    • 닥터캡슐(마시는요플레) (2)
  • 중식
    • 콩나물밥(돼지고기)/양념장 (5.10)
    • 알배기배추된장국 (5.6)
    • 건파래쪽파무침(친환경) (5.6.13)
    • 삼겹살두루치기(김치) 삼+후 (5.6.9.10)
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 아이스망고바
  • 석식
    • 해물볶음짜장(일품) (1.5.6.8.9.10.13.16.17.18)
    • 달걀국 (1)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 칠리치킨탕수육 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨에이드(금귤,사과,음료,주스) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):704.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 244.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 215.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):886.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 268.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 55.7
    칼슘(mg) : 411.0
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):908.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 1693.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 277.1
    철분(mg) : 4.5