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이달의식단

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이전월 2024년 12월 다음월
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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 보크라이스(쇠고기) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 스팸야채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 양념김구이(동원)
  • 중식
    • 차조밥
    • 나가사끼짬뽕국(밥) (5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 시금치프리타타 (1.2.12)
    • 매운갈비찜 (5.6.10.13)
    • 치커리사과무침(친환경) (13)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 떠먹는 불가리스 (2)
  • 석식
    • 점보유부초밥(네모,2) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 베트남쌀국수 (1.2.5.6.13.16)
    • 양파초절임(+무) (13)
    • 치킨가라아게(4)&머스터드 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 망고푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 122.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 58.7
    칼슘(mg) : 230.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):958.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.7
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 315.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 365.1
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):849.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 35.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 167.4
    철분(mg) : 3.1