익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 12월 다음월
14
15
28
29
  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 오징어무국 (5.6.17)
    • 깻잎양념지 (5.6.13)
    • 팽이버섯돈육불고기 (5.6.10)
    • 쵸핑햄감자채볶음(친환경) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 들기름막국수 (3.5.6.18)
    • 슈크림붕어빵(50) (1.2.5.6)
    • 수제사태족발&마늘소스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 상추&쌈장 (5.6)
    • 사과치커리무침(단호박묵)
    • 감자전&양념장 (5.6)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 매실음료(초록,180)
  • 석식
    • 친환경 수수밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 불낙야채볶음(돈육)-간장 (5.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 72.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 100.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):958.6 Kcal
    탄수화물(g) : 150.9
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 218.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 53.3
    칼슘(mg) : 756.1
    철분(mg) : 18.3

    칼로리(석식):824.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 34.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 94.5
    철분(mg) : 2.0